Gesund und fit durch den Surfurlaub
Das ganze Jahr am Meer leben und surfen, wann immer du Lust hast: Das wär’s! Dann wäre es auch gar nicht schlimm, mal zwei Surftage zu verpassen, wenn dich eine Erkältung erwischt hat oder du dich einfach schlapp fühlst. Aber bei zwei Wochen Surfurlaub, auf die du dich schon das ganz Jahr freust, ist es total ärgerlich, krank zu werden und womöglich den Swell deines (Surf-)Jahres zu verpassen!
Deshalb bekommst du hier eine Zusammenstellung einer kleinen, aber feinen Reiseapotheke. Es lohnt sich auf jeden Fall, diese kleinen Helfer und Hausmittel noch schnell in die Boardbag vor dem Surftrip zu werfen! Und damit sich auch dein Körper optimal auf das lange Paddle-Out vorbereiten kann, gibt es am Schluss noch ein Power-Frühstücks-Rezept für dich.
Ein Tipp vorab: Informiere dich vor der Reise bei deiner Krankenversicherung, welche Kosten im Notfall abgedeckt werden. Surfen gilt bei Versicherungen als Extremsportart. Sollte dir die Abdeckung deines Anbieters nicht ausreichen, kannst du meistens über dein Surfcamp eine Zusatzversicherung für die Zeit des Surfurlaubs dazu buchen.